Yoga Nidra en Ademwerk
Laat je onderdompelen in een heerlijke ontspannen Yoga Nidra bij mij in de praktijk.
Geleidelijk zul je van denken, naar voelen naar zijn gaan om volledig in het hier-en-nu aanwezig te mogen en kunnen zijn.
Thuiskomen, bij jezelf en in jezelf. Naast mijn stem en muzikale ondersteuning zal ik je hierbij ook energetisch ondersteunen.
Gun jij jezelf deze heerlijke ontspanning?
Thuis ontspannen?
Vraag dan nu jouw persoonlijke meditatie of Yoga Nidra aan.
Vertel mij waar jij behoefte aan hebt en ik ga voor jou aan de slag.
Je ontvangt een unieke persoonlijke audio, die je altijd en overal terug kunt luisteren.
Meditatie: €13 🍃
Yoga Nidra: €25 🌸
Een meditatie is kort (+/- 𝟷𝟶 𝑚𝑖𝑛) en gefocust op één behoefte. Yoga Nidra (+/- 𝟹𝟶 𝑚𝑖𝑛.) daarentegen is een diepere ervaring waarbij we jouw intenties bewust verankeren in je onderbewustzijn. Lees hieronder meer over Yoga Nidra & Ademwerk.
Je kunt een aantal Yoga Nidra's, meditaties en oefeningen
van mij gratis - zowel voor kinderen als volwassenen -
via de app Insight Timer luisteren.
Klik hier
Yoga Nidra nodigt jou uit om je te ontspannen, om contact te maken en te verbinden met jezelf. Je zult inzichten krijgen die je kunnen ondersteunen in de thema's die op dit moment in jouw leven spelen. Diep afgedwaald in ons onderbewustzijn kunnen we zelfs onze gedachten herprogrammeren. Vanuit dit onderbewustzijn kun je ook prachtige inzichten krijgen. Het zorgt daarnaast voor een diepe connectie met jezelf en verbetert je concentratie. Het geeft je rust en ontspanning en verbetert je slaap - zowel inslapen als doorslapen. En wist je dat één uur Yoga Nidra gelijk is aan 4 uren slaap? Tot slot, Yoga Nidra is echt voor iedereen. Kom jij het een keer ervaren?
De Yoga Nidra zal volledig worden afgestemd op jij en wat jij nodig hebt.
Hiervoor bied ik drie opties aan:
- Je komt langs in mijn praktijk in Franeker.
- We ontmoeten elkaar online, zodat je in je eigen vertrouwde omgeving kunt ontspannen,
- Of je ontvangt een gepersonaliseerde opname, zodat je de Yoga Nidra altijd en overal kunt beluisteren.
Gun jij jezelf een moment van ontspanning voor body, mind & soul?
Investering €50,-.
Kom je liever samen? Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.