Laat je onderdompelen in een heerlijke ontspannen Yoga Nidra bij mij in de praktijk. Geleidelijk zul je van denken, naar voelen naar zijn gaan om volledig in het hier-en-nu aanwezig te mogen en kunnen zijn. Thuiskomen, bij jezelf en in jezelf. Naast mijn stem en muzikale ondersteuning zal ik je hierbij ook energetisch ondersteunen. Gun jij jezelf deze heerlijke ontspanning? 

Yoga Nidra is een gestructureerde reeks van mindfulness-, ademhalings- en lichaamsoefeningen. Je zult geleidelijk van denken, naar voelen naar zijn gaan, om volledig in het hier-en-nu aanwezig te mogen en kunnen zijn. Yoga Nidra nodigt jou uit om je te ontspannen, om contact te maken en te verbinden met jezelf. Diep afgedwaald in ons onderbewustzijn kunnen we zelfs onze gedachten herprogrammeren. Vanuit dit onderbewustzijn kun je ook prachtige inzichten krijgen. Het zorgt daarnaast voor een diepe connectie met jezelf en verbetert je concentratie. Het geeft je rust en ontspanning en verbeter je slaap - zowel inslapen als doorslapen. En wist je dat één uur Yoga Nidra gelijk is aan 4 uren slaap? Tot slot, Yoga Nidra is echt voor iedereen. Kom jij het een keer ervaren?


Gun jij jezelf een moment van ontspanning voor body, mind & soul?

Investering: €75,- voor ± 60 min.